Evolução nos treinos

Na coluna deste sábado (03), Hécio Bottaro explica o que é preciso para ter evolução, aumento de carga ou repetições.

Umas e Outras

Na coluna desta sexta-feira (21), Tebar dá dicas de bloquinhos de carnaval gratuitos em Rio Preto.

Conversas de Sabor

Natália Clementin volta para a programação da CBN trazendo todos os destaques de novos restaurantes e dicas imperdíveis na cidade.